出汗是身体调节体温的一种方式，但过度出汗通常与脾肺气虚有关。就是我们通常所说的“自汗”，脾肺气虚可能导致身体不能正常固摄汗液，从而出现自汗现象。 这个山药百合清润汤是一个以食疗为主的方案，其中包含的食材具有以下功效： • 山药：补脾益肺，健脾止泻。 • 百合：润肺止咳，清心安神。 • 薏米：利水渗湿，健脾止泻。 • 白扁豆：健脾化湿，和中益气。 • 陈皮：理气调中，燥湿化痰。 • 无花果：润肺止咳，润肠通便。 这些食材搭配在一起，可以辅助调理脾肺气虚引起的自汗问题。 最后，保持良好的生活习惯，比如保持适宜的室温、穿着透气的衣物、保持良好的饮食习惯等，也有助于减少出汗问题。同时，注意观察孩子的情绪变化，因为紧张、焦虑等情绪也可能导致出汗增多。